Decifração. O Ministro da Saúde defende cochilos no local de trabalho: por que ainda é "mal visto"

Até o Ministro da Saúde defende a ideia: durante uma apresentação sobre o sono francês, Yannick Neuder disse na terça-feira que era "totalmente a favor do cochilo em geral, inclusive dentro das empresas". No entanto, o ministério não planeja nenhuma medida específica para incentivar os empregadores a criar espaços para esses "períodos de descanso extremamente importantes".

"Não se trata de impor medidas que seriam inviáveis em algumas empresas, mas acredito que, no contexto da RSC (responsabilidade social corporativa) e do bem-estar no trabalho, muitas empresas já refletiram sobre essas questões e as estão propondo", disse Yannick Neuder. A questão, no entanto, é de saúde pública, visto que os franceses dormem, em média, 1,5 hora a menos do que há 50 anos.

Não há certeza de que o incentivo do ministro seja suficiente para ampliar o movimento no ambiente de trabalho. Embora a prática certamente seja cada vez menos tabu , por enquanto, apenas algumas empresas — muitas vezes multinacionais (Google, Nike, Orange, Renault, Apple etc.) — ou startups como a Wopilo criaram espaços dedicados na França.

"Ainda estamos 90% na França em modo presenteísmo", analisa Franck Pagny, fundador da consultoria "Vivement Lundi" para o prazer no trabalho. "Tirar uma soneca durante o dia de trabalho é bastante mal visto. Existe a ideia de que, quando você está no trabalho, é para trabalhar, assim como quanto mais tarde você fica no escritório à noite, mais você é reconhecido."

No entanto, a literatura científica está repleta de estudos que demonstram que cochilar é amplamente benéfico. O Instituto do Sono e da Vigilância , que observa que metade dos franceses cochila pelo menos uma vez por semana, enfatiza seus efeitos positivos na memória e na concentração.

Para Franck Pagny, que tira cochilos regularmente, eles não precisam durar 20 minutos: "Você pode tirar um microcochilo de cinco minutos na sua cadeira", acrescenta, recomendando também tirar os olhos da tela a cada 25 minutos. Pelo menos para os funcionários que conseguem. "É um luxo que os funcionários do setor de serviços têm", reconhece. Mas um luxo negligenciado.

No entanto, pelo menos para eles, a prática pode estar crescendo. Em primeiro lugar, embora às vezes questionado, o teletrabalho é considerado um dado adquirido. Isso leva à possibilidade de um verdadeiro " cochilo rápido " – ou microcochilo. "Alguns fazem, mas não necessariamente dizem", enfatiza Franck Pagny. Além disso, "os jovens estão muito mais abertos" a essa prática. "A Geração Z quer trabalhar em melhores condições do que os mais velhos", ressalta o consultor. Então, devemos relaxar por cinco minutos?